FAITES LA CROIX!

C'est le moment de performer: voie en solde à Pic & Paroi.

Meilleurs voeux!

Apéro Grimpe

SAMEDI 29 JANVIER 2011
de 19h à 23h,

Apéro grimpe, à Pic & Paroi -LE MUR-

Soirée exceptionnelle pour une escalade conviviale, autour d'un verre et fêter la nouvelle année!

De la grimpe, du son et beaucoup de plaisir!...

Soirée sur réservation, alors manifestez-vous que je puisse organiser l'apéro, merci.

Fêtes de fin d'année!

Durant les fêtes la salle d'escalade Pic & Paroi -LE MUR- est fermée entre Noël et le jour de l'an!

Réouverture au public le mardi 4 janvier 2011 et lundi 3 pour les cours adultes.

Bonnes et heureuses fêtes à tous, et champagne!...

Nouveauté!

Découvrez de nouvelles prises atypiques: les prises (tchèque) Aix, vous demanderons une certaine réflexion, avant de pouvoir les serrer.

N'attendez plus, de nouveaux blocs sont tracés dans la zone de pan. A découvrir sans plus attendre!

Alors que la gomme chauffe et que l'acide coule dans vos veines!

EN NOVEMBRE, C'EST RESI!!!...

Après un mois de conti, Pic et Paroi propose des circuits de résistance, chaque vendredi.

En effet, la résistance en escalade s'apparente à un travail d'intensité moyenne à assez forte. Des enchaînements de +/- 20 mouvements sont tracés dans la zone de blocs/pan. Un plan d'entraînement est affiché pour conduire votre séance, en plus d'être guidé/orienté par Hervé.

Alors, laissez-vous tentez et goûtez au bienfaits de ces séances.

EN OCTOBRE, C'EST CONTI !!!...

Désormais les vendredis, des circuits de continuité (enchainement de mouvements de faible intensité) sont tracés dans la zone de pan/blocs.

Une séance d'entrainement "type" sur le travail de l'endurance en escalade vous ai proposée, conduit par notre incontournable homme du vendredi RV!

Alors, bonne grimpe et faites repousser les montées d'acide dans vos bras!...